Онколог Суна Исакова советует наносить солнцезащитный крем за полчаса до выхода на улицу и обновлять его каждые два часа, даже если на небе тучи. Главная задача при борьбе с раком кожи — своевременное выявление, поэтому при появлении сомнительных изменений на коже не стоит откладывать приём у дерматолога или онколога. По словам врача из медицинской компании «СберЗдоровье», крем лучше выбирать широкого спектра действия — защищающий и от UVA, и от UVB-лучей, с SPF не ниже 30. Наносить средство следует на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на улицу и повторно каждые два часа, поскольку облака не предотвращают прохождение ультрафиолета. В период наибольшей солнечной активности — с 10:00 до 16:00 — она рекомендует по возможности находиться в тени.