Детям, людям с нарушениями иммунной системы и тем, кто имеет расстройства пищевого поведения, лучше воздержаться от соблюдения поста, — заявила диетолог и эндокринолог, преподаватель диетологии в образовательном проекте РеФорма при Московском институте психоанализа Майра Рау. «В ряде ситуаций пост не рекомендован. В первую очередь это касается детей: в период активного роста их организму требуется больше полноценного белка, железа и витамина B12. Также не рекомендуется пост во время беременности и грудного вскармливания, поскольку потребности в белке и других важных нутриентах у матери и развивающегося плода значительно увеличиваются. Кроме того, пост может быть нежелателен для людей, выполняющих тяжелую физическую работу», — пояснила Рау. Диетолог добавила, что при иммунодефицитных состояниях и при наличии расстройств пищевого поведения резкие изменения в режиме питания могут спровоцировать обострение болезни, поэтому в таких случаях от поста лучше отказаться.